HOT TOPICS :
Gosip | COVID-19 | Ayo Vaksin
|
Thread Terpopuler
-
Kamis, 2024/05/31 11:24 WIB
Mobil Pacar Nyenggol Hingga Nabrak Saat Masuk Gang Rumah Ayu Ting Ting
-
Rabu, 2024/05/30 11:57 WIB
Al Ghazali dan Alyssa Daguise Diisukan Balikan, Ramai Dibicarakan Netizen
-
Kamis, 2024/05/31 12:58 WIB
Angel Karamoy Pamer Foto Sebelum dan Sesudah Oplas Hidung
-
Senin, 2024/05/28 11:49 WIB
Andrew Andika Buka Suara: Gue Enggak Bilang Gue 100 Persen Salah
-
Rabu, 2024/05/30 12:28 WIB
Masayu Anastasia Ungkap Pacar Posesif Soal Pekerjaan dan Pakaian
-
Senin, 2024/05/17 11:28 WIB
Ramai Didoakan Balikan dengan Natasha Rizki, Ini Jawaban Bisma Smash
|
Thread Tools |
20th March 2008, 21:19 |
#1
|
Medal Winner
|
***(Rupa-rupa) Tips & Info Khusus budak Palembang***
Tips Menghindari Makan Berlebihan
-------------------------------------- • Jangan terburu-buru, kunyah makanan pelan-pelan. Paling tidak dibutuhkan waktu 20 menit untuk makan. Makan dalam jangka waktu lama membuat kita merasa makan banyak. Nikmati percakapan saat makan. • Makan hanya sambil duduk. Makan sambil beraktivitas akan membuat jumlah makanan yang dikonsumsi lebih banyak. • Makan di piring yang kecil • Minumlah satu gelas air sebelum makan. Ini akan mengurangi rasa lapar, hingga makanan yang dikonsumsi lebih sedikit. • Tunggu 10 menit sebelum Anda memutuskan makan camilan. Ngemil biasanya tindakan impulsif. Menunggu sebelum makan camilan biasanya akan menyadarkan Anda, bahwa ternyata Anda tidak begitu lapar. • Taruh sayuran dan buah di tempat yang mudah terjangkau di kulkas. *yang ado/punyo artikel, tips & trik apo bae yang bermanpaat silahkan di tulis, semoga bermanfaat bagi dulur-dulur yang lain. *idak OOT di thread ini, cuma buat saling memberi, membagi pengalaman dan informasi.. |
Last edited by mang juhak; 20th March 2008 at 23:52.. |
20th March 2008, 21:20 |
#2
|
Medal Winner
|
Makanan Pengganti Susu
------------------------------- Pola makan yang sehat termasuk variasi makanan yang mengandung nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Salah satu diantaranya susu yang merupakan sumber kalsium. Namun, jika Anda tidak suka susu atau tidak bisa mencerna laktosa (gula yang ditemukan dalam susu), ada banyak cara untuk mendapatkan kalsium. - Minum susu rendah lemak atau tanpa lemak bertanda “lactose reduced” atau susu kedelai - Pilih yoghurt rendah lemak tau keju rendah lemak seperti keju chedar rendah lemak - Makan sayuran berwarna gelap seperti kangkung atau bayam - Makan ikan kalengan bertulang lunak seperti salmon |
20th March 2008, 21:21 |
#3
|
Medal Winner
|
Membaca Label Makanan
----------------------------- Label makanan membantu Anda memilih makanan secara cerdas. Tapi seringkali kita merasa kebingungan dengan maksud yang tertera pada label makanan. Berikut tip cara membaca label makanan: Serving Size (takaran saji): Semua informasi dalam label makanan berdasarkan takaran penyajian. Hati-hati, satu takaran saji bisa jadi lebih sedikit dari yang Anda bayangkan. Bandingkan jumlah yang biasa Anda konsumsi dengan takaran saji di tabel. Kalori: Wanita membutuhkan setidaknya 1600 kalori per hari, dengan jumlah lemak tidak lebih dari 30 persennya (sekitar 480 kalori). % Daily Value: Anda bisa tahu apakah makanan tersebut mengandung nutrisi tinggi atau rendah. Makanan yang mengandung 20 persen daily value adalah bernutrisi tinggi, sedang lima persen atau kurang, kandungan nutrisinya rendah. Saturated Fat (Lemak Jenuh): Lemak jenuh adalah jenis lemak tidak sehat. Bandingkan jumlah lemak tak jenuh pada makanan sejenis dan pilih yang persentase daily valuenya paling rendah. Banyak label makanan bertuliskan “low fat”, tapi itu bukan berarti makanan tersebut rendah kalori. Ingat, kalori juga harus dipertimbangkan. Sodium: Garam mengandung sodium. Asupan sodium yang tinggi berhubungan dengan tekanan darah yang tinggi. Pilih label yang bertuliskan “sodium rendah”. Fiber (serat): Kita membutuhkan serat setidaknya 20 gram per hari. Berikut contoh makanan berserat tinggi. - Setengah cangkir sereal mengandung 8 gram serat - Setengah cangkir kacang masak mengandung enam gram serat - Satu cangkir jagung mengandung enam gram serat - Satu buah apel berukuran sedang mengandung tiga gram serat Sugar (Gula): Pilih makanan dengan sedikit atau tanpa tambahan gula |
20th March 2008, 21:21 |
#4
|
Medal Winner
|
Perlunya Diagnosis Kromosom
----------------------------------- Orang tua seringkali sangat antusias menunggu kelahiran anaknya. Namun, perlu diketahui bahwa diagnosis pra kelahiran juga perlu. Meskipun mayoritas kelahiran bayi dalam kondisi normal, namun, 3-5 dari 100 kelahiran dapat mengalami kondisi cacat. Beberapa penyebab cacat ini berasal dari kromosom yang abnormal. Mengetahui status kromosom secara dini membuat orang tua dapat menentukan persiapan dan berbagai keputusan. Bayi normal memiliki 46 kromosom. Namun, kadang bayi lahir dengan ekstra kromosom, dan ketidakseimbangan genetik ini dapat menimbulkan kondisi serius pada keadaan medis bayi. Ini bergantung pada tipe kromosom sesuai banyaknya kondisi bawaan sejak lahir yang abnormal. Kondisi abnormal inilah yang dikenal dengan down syndrome. Anak down syndrome memiliki kromosom ekstra. Risiko melahirkan anak down syndrome meningkat pada ibu usia lebih tua, namun juga pada ibu usia muda. Pada usia 25 tahun, satu dari 1250 ibu berisiko melahirkan bayi down syndrome. Usia 35, risiko meningkat pada satu dari 378 ibu. Dan pada usia 40, risiko terjadi pada satu dari 106 ibu. Sehingga, semua ibu yang berisiko dapat melakukan pemeriksaan kromosom yang abnormal saat sedang hamil. |
20th March 2008, 21:22 |
#5
|
Medal Winner
|
Seledri
---------------- Meskipun di Indoenisa sering dimanfaatkan sebagai sayuran penambah rasa, sebenarnya seledri mengandung banyak zat yang berguna untuk tubuh. Seledri mengandung A, B1 dan G. Seledri juga kaya akan mineral diantaranya sodium, klorine, potassium dan magnesium. Kadar sodium ayng tinggi di dalam seledri, berguna untuk menjaga vitalitas tubuh. Sering mengkonsumsi daun seledri bisa menetralkan dan membersihkan darah, mengurangi artritis, meredam rematik dan tekanan darah tinggi. |
20th March 2008, 21:23 |
#6
|
Medal Winner
|
Bahaya TV bagi Anak
-------------------------- Semakin lama anak menonton TV, maka ia akan sulit tidur malamnya. Anak akan lebih mudah tidur malam harinya jika di siang hari ia aktif. Anak yang aktif dapat meningkat nafsu makannya, meningkatkan pertumbuhan badan, serta tidur lebih nyenyak pada malam harinya. Menurut riset, rata-rata anak menghabiskan dua jam per hari untuk menonton TV. Anak yang menonton TV lebih dari dua jam tiap harinya berisiko kegemukan, malas belajar, serta tidak pandai bersosialisasi. |
20th March 2008, 21:24 |
#7
|
Medal Winner
|
Alzheimer, Vitamin E dan C,
---------------------------------- Dosis tinggi vitamin E dan C tiap harinya dapat menurunkan risiko penyakit alzheimer. Hal ini berdasarkan penelitian yang dilakukan di Amerika Serikat, sejak tahun 1995, pada sekitar 4740 partisipan yang berusia 65 tahun ke atas. Seperti kita ketahui, vitamin E dan C yang merupakan antioksidan, dapat menghambat pertumbuhan radikal bebas yang dapat merusak sel dan menyebabkan kerusakan otak. Penderita alzheimer sebaiknya mengonsumsi vitamin E dan C secara bersamaan tiap harinya, dengan dosis vitamin E sebanyak 22 iu (international units) dan vitamin C sebanyak 75-90 mg (miligram). |
20th March 2008, 21:24 |
#8
|
Medal Winner
|
Penyebab Ruam Popok
---------------------------- Ruam popok pada bayi bisa timbul karena berbagai sebab diantaranya : # Karena kulit bayi yang sensitif # Ganti popok atau memakai popok sekali pakai dengan merek baru # Bila bayi atau ibunya sedang mengkonsumsi antibiotik # Terkena bakteri atau infeksi jamur # Bayi sedang belajar makan makanan padat # Pakaian dalam atau popok sekali pakai yang ketat saat pemakaiannya # Pemakaian popok sekali pakai terlalu lama, apalagi bila urine dan tinja sudah bercampur |
20th March 2008, 21:25 |
#9
|
Medal Winner
|
Diet Rendah Karbohidrat
---------------------------- Langsing adalah idaman setiap wanita, termasuk di Amerika. Tak heran jika buku-buku tentang diet di Amerika selalu laris manis seperti kacang goreng. Saat ini di Amerika sedang trend diet rendah karbohidrat. Apa itu diet rendah karbohidrat? Para penelitian di Amerika menyakini bahwa karbohidrat adalah zat yang dapat meningkatkan produksi insulin, dan insulin ini adalah salah biang keladi mengapa berat badan seseorang naik. Jadi, dilatarbelakangi teori ini, mengurangi konsumsi karbohidrat diharapkan bisa mengurangi berat badan. Bagaimana diet rendah karbohidrat bekerja? Ternyata dengan mengurnagi konsumsi karbohidrat setiap harinya, tubuh akan membakar cadangan karbohidrat (glikogen) untuk enegri. Saat tubuh membakar glikogen, air dikeluarkan dari dalam tubuh, dan akhirnya berat badan akan berkurang. Apakah diet ini efektif? Di Amerika diet jenis ini masih diteliti lebih lanjut. |
20th March 2008, 21:25 |
#10
|
Medal Winner
|
Air hangat atau dingin
------------------------------- “Sebaiknya mencuci muka dengan air dingin atau hangat?” merupakan pertanyaan yang sering sekali terdengar berkaitan dengan perawatan muka. Jawabannya adalah untuk mencuci muka sebaiknya digunakan air hangat suam-suam kuku. Bila menggunakan air dingin, pori-pori kulit akan mengecil sehingga kotoran yang terdapat di dalam pori-pori kulit sulit dikeluarkan. Sebaliknya, jika menggunakan air yang terlalu panas, lemak pada kulit akan banyak hilang sehingga kulit menjadi kering. Namun, pori-pori kulit akan terbuka sehingga kotoran di dalamnya dapat dibersihkan dengan maksimal. Oleh karena itu, untuk mencegah agar lemak tidak hilang terlalu banyak namun kotoran pada pori-pori kulit dapat dibersihkan, disarankan untuk mencuci muka menggunakan air hangat suam-suam kuku. |
detikNews
- detikNews · Berita · Internasional · Kolom · Wawancara · Lapsus · Tokoh · Pro Kontra · Profil · Indeks
- detikSport · Basket · MotoGP · F1 · Raket · Sepakbola · Sport Lain · Galeri · Profil · Fans Area · Indeks
- Sepakbola · Italia · Inggris · Spanyol · Jerman · Indonesia · Uefa · Bola Dunia · Fans Area · Indeks
- detikOto · Mobil · Motor · Modifikasi · Tips & Trik · Konsultasi · Komunitas · OtoTest · Galeri · Video · Forum · Indeks
- detikHot · Celebs · Music · Movie · Art · Gallery · Profile · KPOP · Forum · Indeks
- detikInet · News · Gadget · Games · Fotostop · Klinik IT · Ngopi · Produk Pilihan · Forum · Indeks
- detikFinance · Ekonomi Bisnis · Finansial · Properti · Energi · Industri · Sosok · Peluang Usaha · Pajak · Konsultasi · Foto · TV · Indeks
- detikHealth · Health News · Sexual Health · Diet · Ibu & Anak · Konsultasi · Health Calculator · Foto Balita · Bank Nama Bayi
- detikTravel · Travel News · Destinations · Photos · d'Trips · Hotels · Flights · ACI · d'Travelers Stories
- Wolipop · Fashion · Photos · Beauty · Love & Sex · Home & Family · Wedding · Entertainment · Sale & Shop · Hot Guide · d'Lounge · Indeks
- detikFood · Resep · Tempat Makan · Kabar Kuliner · Halal · Komunitas · Forum · Konsultasi · Galeri · Indeks
- detikSurabaya · Berita · Bisnis · Society · Foto · TV · Indeks
- detikBandung · News · Sosok · Info · Pengalaman Anda · Lifestyle · Iklan Baris · Foto · TV · Info Iklan · Forum · Indeks
Iklan Baris · Blog · Forum · adPoint · Seremonia · Sindikasi · Info Iklan · Suara Pembaca · Surat dari Buncit · detikTV · Cari Alamat
Copyright © 2019 detikcom, All Rights Reserved · Redaksi · Pedoman Media Siber · Karir · Kotak Pos · Info Iklan · Disclaimer